sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Back to school


O mês de agosto está quase a terminar, já não faltando muito para as aulas (re)começarem. É, por isso, tempo de dar inicio à organização de todo o ano lectivo que se aproxima, comprando os livros necessários, material de desgaste rápido, estojos, lancheiras e as mochilas, que não podem faltar.
E é para vos mostrar as últimas novidades em mochilas da mmi, na sua linha back to school, que vos escrevo este post. Entre os padrões florais e os polka dots, são imensas as opções apresentadas pela marca, cada uma mais querida que a outra. 
Para quem gosta de coordenados, em alguns padrões, é ainda possível encontrar lancheira e/ou estojo a condizer. Podem ver aqui.
O difícil vai ser mesmo escolher.


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Lombinho de pescada assado com batata doce e brócolos


Venho sugerir-vos uma refeição muito simples, saudável, rápida e deliciosa, aprovada por todos cá em casa: Lombinho de pescada assado no forno com batata doce e brócolos.
Espero que gostem!

Ingredientes:

Lombinhos de pescada 
Batata doce
Brócolos
Azeite, limão, sal e pimenta q.b.

Num pirex colocar um fio de azeite e sobrepor os lombinhos de pescada. Temperar com sal, sumo de limão e pimenta. Num pirex à parte, coloca também um fio de azeite e de seguida a batata doce fatiada, regando com mais um fiozinho de azeite e temperando com sal e pimenta. Levar tudo ao forno pré-aquecido, cerca de 30 minutos, virando a meio do tempo. Simultaneamente, colocar brócolos a cozer em água e sal. Retirar aasim que estiver pronto e servir.

Bom apetite!

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quarta-feira, 24 de agosto de 2016

10 maneiras de ensinar gratidão aos nossos filhos


A gratidão é um dos valores que considero fundamentais na educação das crianças. Ensiná-las a ser gratas por tudo o que a vida lhes proporciona fará delas, com certeza, crianças melhores e mais felizes.
Ao encontrar um artigo focado neste tema de criar filhos agradecidos - em vez de resmungões - não podia deixar de o partilhar convosco.
Aqui fica…

O ser humano tende, naturalmente, a ser materialista e egoísta – e isto também inclui as crianças. No entanto, temos o livre arbítrio e a capacidade de nos remodelar: nessa tarefa da vida toda, a gratidão é uma base sólida e efectiva para sermos melhores – e felizes!
Como ensinar a gratidão às crianças? Dez dicas:
1) Surpreenda os seus filhos!
As surpresas ajudam as crianças a ver as coisas como um presente, não como um direito. Quando temos muitas opções, queremos sempre saber se não haveria alguma opção melhor. Exemplo: discussão sobre onde passar as férias: cada um tem uma ideia “melhor” que o outro e ninguém fica feliz com decisão nenhuma. Dê um fim a essa conversa. Cerca de uma semana depois, anuncie uma grande surpresa: “Vamos conhecer o parque nacional X!”. Mostre seu plano de camping no parque nacional e entusiasme-os! (Se não gosta de camping nem do campo, troque por uma praia ou pelo destino que achar melhor para a sua família).
2) Fale sobre os melhores momentos do seu dia.
Arranje tempo, todos os dias, para falar de pessoas, factos e coisas que despertam a sua gratidão. Pode ser durante o jantar, antes de dormir ou enquanto você dirige o carro. Pergunte aos seus filhos: “Qual foi a melhor parte do seu dia?”. Para os filhos mais crescidos, tente manter um “diário de gratidão”: peça para eles dizerem o nome de cinco pessoas, factos ou coisas pelas quais se sentem gratos. Eles vão desenvolver uma visão mais positiva da vida!
3) Conte a sua história para os seus filhos.
Há muitas histórias de família que falam de dificuldades e de perseverança: seus pais, avós, bisavós certamente passaram por desafios que vale a pena contar aos seus filhos. Você não sabe muito do passado da sua família? Então leve as crianças a visitar algum local histórico que lembre episódios de luta e sacrifício pelo bem do país e do povo. Vocês vão voltar para casa mais agradecidos.
4) Incentive os seus filhos a ajudar alguém que não “precisa” de caridade.
É claro que é óptimo para as crianças participar de acções de caridade organizadas por grupos da comunidade, mas esses eventos só acontecem algumas vezes por ano e vocês raramente se encontram com as pessoas que são beneficiadas. Que tal pensar em alguém que faça parte da sua vida de todos os dias e a quem os seus filhos possam ajudar regularmente, mesmo que essa pessoa não precise de caridade? Por exemplo, uma vizinha idosa que pode ficar feliz em receber visitas ou alguma ajuda na casa?
5) Concentre-se no positivo durante todo o dia.
Diga aos seus filhos, várias vezes por dia, que “a atitude é uma escolha”. Manter uma atitude positiva pode ser a regra número 1 em casa: é um esforço diário para combater as lamentações, as caras feias e as reclamações, focando sempre no positivo. Até as frases mais corriqueiras podem ser formuladas de maneira mais positiva: “Estou com sede”, por exemplo, pode virar “Vamos tomar um refresco juntos?” 
6) Diga um “obrigado” completo.
Ensine as crianças a agradecer explicitando o motivo da gratidão: “Mãe, obrigada pelo jantar”; “Pai, obrigado por me levares para a escola”. Incentive-os a agradecer aos professores pelas aulas, aos treinadores pelo futebol ou pela natação. E dê exemplo: quantas vezes por dia você mesmo diz “obrigado”? Você já disse aos seus filhos, hoje, quais são as coisas pelas quais se sente agradecido?
7) Ensine-lhes que “é melhor dar do que receber”.
Até os mais pequenos podem comprar presentes para os outros: leve-os a uma loja de baixo custo e peça que eles escolham presentes para alguns amiguinhos, mas sem comprarem nada para si mesmos. É difícil! Mas é um belo aprendizado. 
8) Arranje tempo para que eles façam pequenas tarefas domésticas.
Pode ser difícil ter tempo para que eles façam tarefas domésticas, mas se eles nunca ajudarem a fazer nada em casa, simplesmente não vão entender o que significa administrar um lar: vão achar que a roupa limpa brota nas gavetas e que os pratos se lavam sozinhos. Distribua pequenas tarefas apropriadas para cada idade, mesmo que seja apenas durante 5 a 10 minutos por dia. Algumas tarefas mais longas podem ficar para o fim de semana, como ajudar em algum trabalho de jardinagem, na limpeza do banheiro ou na troca da roupa de cama.
9) Deixe as crianças maiores cuidarem das menores.
Confiar algumas responsabilidades às crianças mais velhas em relação às mais novas vai ajudá-las a desenvolver uma atitude de gratidão para com os pais. As crianças em idade escolar podem ler livrinhos para as crianças pequenas ou ajudá-las a se vestir, por exemplo. Além do senso de responsabilidade, os seus filhos mais velhos vão ganhar autoconfiança – sem falar que a relação que eles vão construindo com os irmãos mais novos tenderá a durar a vida toda!
10) Presenteie experiências, não apenas coisas.
Eles têm muitos brinquedos? Que tal presenteá-los com uma matrícula em aulas de música, ou uma inscrição num torneio de futebol, ou uma viagem de acampamento? Esses presentes incentivam os relacionamentos em vez do materialismo.
Fonte: Just Real Mums
Texto escrito por Kathleen M. Berchelmann para o site Aleteia.

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terça-feira, 23 de agosto de 2016

Pai empenhado

Os meus super-heróis: Flash e Homem-de-Ferro

Com as minhas férias terminadas, estava planeado os mais novo regressarem ao colégio ontem mas, por opção, passaram o dia com o pai na maior animação.
Lá por casa existem fatos de quase todos os super-heróis (homem aranha, homem de ferro, capitão américa, zorro, hulk, ...), uma perdição para eles. E a verdade é que o pai adora alimentar-lhes as brincadeiras, razão pela qual ontem decidiu comprar cartolinas e fazer ele mesmo, num projecto DIY, as máscaras mais desejadas. 
Foi a loucura! 
E chegar a casa e ver o entusiasmo e rapidez com que me vieram mostrar, num verdadeiro estado de felicidade, enche-me o coração.
Realmente, com pouco se pode fazer muito... Haja vontade e imaginação.

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domingo, 21 de agosto de 2016

Paparazzi em acção


Uma pessoa não pode estar na brincadeira com os filhos, a fazer caras feias, que logo aparece um paparazzi (entenda-se marido) para registar o momento.
Não é a minha melhor foto, mas é, sem dúvida, uma que naturalmente transmite uma das minhas facetas de mãe.
Vocês também gostam de fazer estas palhaçadas com os vossos filhos?

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sexta-feira, 19 de agosto de 2016

Bom dia!


O fim de semana está à porta e, por aqui, ainda não temos grandes planos para estes dias.
E vocês já têm programa? Aceitamos sugestões. 
Tenham uma feliz sexta-feira!

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quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Torres do Mondego

Foi há 2 anos que vos falei desta praia situada nas margens do Mondego, onde gostamos de levar os nossos filhos nos dias em que a vontade de ir para longe não é muita, proporcionando-lhes, de qualquer modo, bons momentos de diversão.
E claro, foi lá que fomos num dos dias destas férias em família.

Saibam mais pormenores sobre esta praia aqui.

Apanhados à distância no momento certo. Enchem-me o coração estes gestos de amor entre eles!






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