segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Águas aromatizadas


É do conhecimento geral a importância da ingestão diária de água, desempenhando esta um importante papel no que respeita à hidratação do nosso corpo e em processos fisiológicos do nosso organismo. Uma excelente alternativa à água simples são as águas aromatizadas, ricas em vitaminas e minerais, provenientes de frutas, vegetais e ervas aromáticas que a compõem, transformando-as assim numa agradável bebida refrescante, de sabor suave e muito saudável, uma vez que não contém adição de açúcares, podendo ser ingerida ao longo de todo o dia. Estas águas têm inúmeros benefícios, nomeadamente na eliminação de toxinas e no reforço do sistema imunológico, tendo ainda uma função diurética, sendo inibidoras do apetite.
Deixo-vos então uma sugestão de àgua aromatizada deliciosa.

Ingredientes:
1l de água filtrada
1 limão
1/2 pepino médio
10 folhas de hortelã

Lavar bem as frutas e folhas de hortelã. Cortar o limão e o pepino à rodelas. Colocar todos os ingredientes dentro de um jarro. Colocar no frigorífico durante 4 horas. E está pronta.

Espero que gostem!

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1 comentário:

  1. E sabem tão bem!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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