Numa
sociedade onde a estética é super valorizada, o cabelo é um ornamento pessoal
fundamental que emoldura o rosto e transmite alguma da nossa identidade. Sendo
ele um dos principais focos de vaidade feminino, ter um cabelo bonito, limpo e
saudável faz toda a diferença.
Confiram
todos os cuidados a ter para conseguirem um cabelo perfeito.
1.
Corte o cabelo regularmente. Eliminar pontas secas e duplas, estimula o
crescimento, permitindo revigorar os fios.
2.
Lave-o de forma correcta. Não deve fazê-lo diariamente, nem com água
muito quente. A água fria ajuda a fechar as cutículas, pelo que deve ser esta a
opção. Aproveite a lavagem e massaje o couro cabeludo, estimulando a
circulação e, consequentemente, o crescimento.
3.
Hidrate o cabelo semanalmente, pois a hidratação é indispensável para
mantê-lo bonito e saudável. A aplicação de máscaras/condicionadores deve ser
feita apenas no comprimento e pontas e nunca na raiz. Existem hidratações mais intensas,
feitas em cabeleireiro, que pode optar por fazer uma vez por mês.
4.
Escove-o correctamente, utilizando, de preferência, escovas com cerdas
naturais ou pentes de madeira de dentes largos.
5.
Antes da secagem, use protector térmico, evitando assim que o cabelo
parta com facilidade. Atenção que o uso excessivo de secadores e placas pode danificar
os fios.
6.
Use reparador de pontas. Este produto ajuda a retirar o aspecto de
pontas secas, reconstruindo as pontas duplas e deixando o cabelo mais macio.
7.
Nunca durma com o cabelo molhado. Para além de os fios estarem mais
flexíveis, partindo mais facilmente, pode contribuir para a proliferação de
fungos e bactérias no couro cabeludo.
8.
Evite prendê-lo húmido para que não parta.
9.
Tenha uma alimentação saudável. Nozes, amêndoas, avelãs, vinagre de maçã
(cidra), carnes vermelhas, sementes de girassol, feijões, ovos, leite, polvo,
lulas, camarões, amêijoas, mexilhões, ostras, quinoa, óleo de linhaça, pepino e
vegetais de folha verde escura não devem faltar no cardápio. Existem também no
mercado suplementos específicos que podem ajudar a fortalecer.
10.
Beba muita água. Ajuda a evitar que o cabelo fique seco e desidratado.
11.
Evite o stress, o álcool e o tabaco. Têm influência no crescimento e podem provocar queda de
cabelo. Em caso de quedas excessivas, convém consultar um dermatologista.
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