quarta-feira, 30 de julho de 2014

11 dicas para ter um cabelo bonito

Numa sociedade onde a estética é super valorizada, o cabelo é um ornamento pessoal fundamental que emoldura o rosto e transmite alguma da nossa identidade. Sendo ele um dos principais focos de vaidade feminino, ter um cabelo bonito, limpo e saudável faz toda a diferença.
Confiram todos os cuidados a ter para conseguirem um cabelo perfeito.

1. Corte o cabelo regularmente. Eliminar pontas secas e duplas, estimula o crescimento, permitindo revigorar os fios.

2. Lave-o de forma correcta. Não deve fazê-lo diariamente, nem com água muito quente. A água fria ajuda a fechar as cutículas, pelo que deve ser esta a opção. Aproveite a lavagem e massaje o couro cabeludo, estimulando a circulação e, consequentemente, o crescimento.

3. Hidrate o cabelo semanalmente, pois a hidratação é indispensável para mantê-lo bonito e saudável. A aplicação de máscaras/condicionadores deve ser feita apenas no comprimento e pontas e nunca na raiz. Existem hidratações mais intensas, feitas em cabeleireiro, que pode optar por fazer uma vez por mês.

4. Escove-o correctamente, utilizando, de preferência, escovas com cerdas naturais ou pentes de madeira de dentes largos.

5. Antes da secagem, use protector térmico, evitando assim que o cabelo parta com facilidade. Atenção que o uso excessivo de secadores e placas pode danificar os fios.

6. Use reparador de pontas. Este produto ajuda a retirar o aspecto de pontas secas, reconstruindo as pontas duplas e deixando o cabelo mais macio.

7. Nunca durma com o cabelo molhado. Para além de os fios estarem mais flexíveis, partindo mais facilmente, pode contribuir para a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo.

8. Evite prendê-lo húmido para que não parta.

9. Tenha uma alimentação saudável. Nozes, amêndoas, avelãs, vinagre de maçã (cidra), carnes vermelhas, sementes de girassol, feijões, ovos, leite, polvo, lulas, camarões, amêijoas, mexilhões, ostras, quinoa, óleo de linhaça, pepino e vegetais de folha verde escura não devem faltar no cardápio. Existem também no mercado suplementos específicos que podem ajudar a fortalecer.

10. Beba muita água. Ajuda a evitar que o cabelo fique seco e desidratado.

11. Evite o stress, o álcool e o tabaco. Têm influência no crescimento e podem provocar queda de cabelo. Em caso de quedas excessivas, convém consultar um dermatologista.


Sigam-nos no facebook e no instagram!

segunda-feira, 28 de julho de 2014

Conversas que nos fazem rir #2

10 minutos depois de acabar de jantar:
- Mãe, tenho fome. Dás-me uma bolacha?
- Não. As bolachas acabaram. Amanhã, a Mãe compra mais.
- E chocolate?
- Chocolate não. Não podes comer todos os dias e ainda ontem comeste um bocadinho.
- E rebuçado?
- Também não. Mas, se tens muita fome, posso dar-te uma conchinha de sopa. Queres?
- Não!
E, numa correria, foi brincar com os manos. Afinal não tinha assim tanta fome! 


Sigam-nos no facebook e no instagram!

domingo, 27 de julho de 2014

Do nosso domingo...

Poderia dizer imensas coisas mas, vou-me limitar ao essencial. De resto, as imagens falarão por mim.

Estivemos até ao último minuto indecisos sobre a que praia ir. Como claramente devem saber, as praias não são todas iguais, pelo que nós gostamos de ter em conta determinados factores, como o tipo de areia ou o tamanho, na nossa tomada de decisão.

Com tudo acertado, lá fomos nós. A decisão não poderia ter sido melhor! O marido não conhecia e ficou fã. Uma praia de bom tamanho, de areia fina e que hoje estava pouco frequentada, o que nos deu oportunidade de aproveitar ao máximo o imenso areal.

Um dia ainda com direito a piquenique e bastante contacto com a natureza, que achamos fundamental.

Que domingo perfeito!

H., F., M., S., S. e G., já vos disse que vos AMO!? :)

Ficam as imagens.


























Calçoes e fato de banho na Bé Alfazema
Brinca vento Alugar para Brincar

Sigam-nos no facebook e no instagram!

sexta-feira, 25 de julho de 2014

Conversas que nos fazem rir #1


Vínhamos, eu e o pai, numa animada conversa a caminho de casa, começa o Santiago:
- Mãe! Mãe!
- Espera um bocadinho que a Mãe está a falar com o Pai.
- Mas Mãe... Mãe!
- Não se interrompem as conversas Santiago. Espera um pouquinho.
- Oh Mãe!
- Diz Santiago!
- És linda!!!
E lá seguiu uma montanha de beijos só para ele.
Este meu filho é um doce, daqueles muitoooo docinhos.


Sigam-nos no facebook e no instagram!

quinta-feira, 24 de julho de 2014

Passatempo Happy Summer

Há já algum tempo que não vos surpreendia com um passatempo e estava mais do que na altura de voltar a fazê-lo.
Cá está ele! Um passatempo de verão, a pensar nas mães e nos seus filhotes, com marcas TOP e prémios TOP como vocês merecem. Vale mesmo a pena participarem!



Para se habilitarem a ganhar:
  • um vestido, da Bag - beauty and glamour;
  • uma ilustração, da Malaquite Illustrations;
  • uns calções (de menino ou menina), modelo igual ao da foto e tecido à escolha, mediante stock de tecido disponível, da Mini Maison;
  • Um creme ultra nutritivo gravidez e um roll on anti-estrias pós-parto, da Mum & Me e
  • uma colónia Picu Baby, de 500 ml, da Nós e o cão.


Terão de cumprir as seguintes condições:

- Gostar das páginas de facebook de todas as marcas presentes no passatempo:
          . No Reino dos 7
          . Bag - beauty and glamour;
          . Malaquite Illustrations;
          . Mini Maison;
          . Mum & Me Portugal;
          . Nós e o cão online store.
- Ser seguidor do blog;
- Comentar a foto do passatempo no facebook, identificando 3 amigos, bem como fazer partilha PÚBLICA da mesma.

São válidas 3 participações por dia devendo, a cada participação, ser identificados amigos diferentes e feita nova partilha.

O passatempo decorre até ao dia 30 de julho e o vencedor será apurado aleatoriamente via random.org.

BOA SORTE!

quarta-feira, 23 de julho de 2014

Valores fundamentais: solidariedade e ética

Há valores, que devem ser incutidos aos nossos filhos, que são fundamentais para a construção do seu carácter. Educá-los para a solidariedade e para a ética fará deles boas pessoas, segundo uma equipa de psicólogos de Harvard.

Conheçam, aqui, 6 princípios gerais, muito importantes, para educar os filhos com carinho, respeito e ética. 

Sigam-nos no facebook e no instagram!

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Hora de dormir...

As risadas fartas, as brincadeiras, as zangas e as birras,
dão lugar a uma tranquilidade estranha.
Subitamente, o silêncio toma conta da casa,
e faz-vos viajar até ao mundo encantado dos sonhos.
Com a certeza de que já todos dormem, faço a ronda dos quartos.
Admiro-vos! 
Recordo cada palavra, cada expressão,
que guardo na minha memória.
Aconchego-vos, beijo-vos e, ao vosso ouvido, bem baixinho, digo-vos o quanto vos amo,
o quanto são importante para mim e me fazem feliz.
Peço, em silêncio, ao anjo da guarda, que vos proteja e vos mantenha sempre no mesmo caminho,
onde impere a amizade, a cumplicidade, a lealdade e muito, muito amor.

Boa noite! 

Sigam-nos no facebook e no instagram!

quarta-feira, 16 de julho de 2014

Família numerosa: o meu projecto de vida

Depois de ter partilhado este artigo no facebook e de ler os comentários, decidi deixar a minha opinião.

Obviamente que ter um filho é, acima de tudo, um acto de Amor. Com ele, vem ao de cima o melhor que há em nós: entrega, generosidade, paciência,... Por ele tudo faremos para que seja feliz e para que leve os melhores ensinamentos da vida.

Há imensos casais no nosso país, ao contrário do que se pensa, que optaram por multiplicar o seu amor por mais do que um ou dois filhos. Para muitos, um acto de loucura. Para outros, um acto de coragem. Enfim... Ao contrário do que pode parecer, não é um bicho de sete cabeças, desde que estejam reunidas determinadas condições que o permitam.

Muitos acham que as mães de muitos se vêem "obrigadas" a ficar em casa a tomar conta dos filhos, enquanto o marido trabalha fora. Mas não tem de ser assim. Eu, por exemplo, trabalho fora de casa, na área em que me licenciei, e por conta de outrem. Tenho a vantagem de me ser permitido praticar um horário de trabalho adaptado às minhas necessidades, com o qual posso fazer todo o acompanhamento necessário às crianças (levar à escola, ir buscar, ajudar nos tpc, acompanhar terapias do M., ...). Claro que esta disponibilidade é um grande factor a ter em conta.

Também se tem muito a ideia de que se um filho dá imenso trabalho, muitos darão muito mais. Claro que todos dão trabalho e exigem atenção, mas não nos podemos esquecer de toda uma organização que acaba por estar implícita ao facto de serem muitos, onde a colaboração na divisão de tarefas e a diversão entre todos, acaba por tornar mais fácil a vida dos pais. E, cá entre nós, os miúdos só têm a ganhar.

É verdade que todos queremos dar tudo aos nossos maiores amores. Mas esse tudo é relativo. Para alguns podem ser bens materiais, colégios caros, viagens,... Para outros serão irmãos, havendo assim um maior desprendimento da parte material. Claro está que será sempre necessária uma boa gestão orçamental. No nosso caso, os mais velhos estudam em escolas públicas, ao nível da saúde são acompanhados no SNS, as últimas gravidezes foram acompanhadas na maternidade, há roupas que passam de uns para outros, os brinquedos são todos partilhados, ... Com isto não quer dizer que, esporadicamente, não haja um ou outro excesso.

Não concordo de todo quando ouço dizer que o apoio da família é um factor fundamental para se ter filhos. Na minha teoria, o casal deve ter filhos de acordo com a sua capacidade para cuidar deles sozinho, sem estar dependente de terceiros. Com isto não quero dizer que não se tenha apoio familiar, ou de amigos, whatever. Será sem dúvida uma mais valia.

Outro factor em que muitos pensam é a casa. Mas será isso um problema? A partilha de quartos é uma excelente opção quando não se pode ou se tem interesse em mudar de casa, mas se quer aumentar a família. Aliás, é o que acontece por cá e eles adoram. 

Se a casa pode não ser um problema, o mesmo já não digo relativamente ao carro. É impossível passar do terceiro para o quarto filho sem trocar de carro. Bem como passar do quinto para sexto. Aí sim, é necessário um grande investimento que nem sempre está ao alcance de todos. 

No geral, tudo se arranja. Tudo se consegue. Com muito trabalho e  algum sacrifício é certo. Mas tudo é possível.

Há dias maus, em que já não se aguenta ouvir um choro, uma birra ou uma zanga, mas felizmente são uma minoria. Tudo o de bom que nos traz uma família numerosa supera em muito.

Foi a melhor decisão que tomámos na vida!

Sigam-nos no facebook e no instagram!

segunda-feira, 14 de julho de 2014

11 dicas para ter unhas bonitas

Quer se queira quer não, as unhas transmitem um pouco daquilo que somos e dão à mulher um ar muito mais cuidado, quando se apresentam saudáveis e bonitas. A verdade é que pequenos gestos podem fazer a diferença. Por isso, confiram todos os cuidados a ter para conseguirem umas unhas perfeitas.

1. Hidrate diariamente mãos e unhas. Impede que as peles se levantem e evita que as unhas se partam e descamem.

2. Não utilize alicate para cutículas. Empurre-as apenas, após hidratação. As unhas ficarão mais fortes e saudáveis.

3. Não lime demasiado. Pode provocar descamação.

4. Aplique sempre uma base de protecção. Para além de fortalecer as unhas, uniformiza a sua superfície, corrigindo imperfeições. Além disso, protege-as e aumenta a durabilidade do verniz.

5. Utilize um extra brilho, depois da aplicação do verniz. Reaplique a cada 2 ou 3 dias.

6. Aplique secante ou, caso não tenha, coloque as mãos num copo de água fria. Evita que fiquem com bolinhas.

7. Opte por removedores, evitando as acetonas. São mais suaves, não deixando as unhas fracas e ressequidas. Prefira os que são, simultaneamente, hidratantes.

8. Tenha uma alimentação saudável, rica em vitaminas e proteínas. É fundamental para ter unhas fortes e bonitas. 

9. Beba muita água. Evita que as unhas fiquem secas e desidratadas.

10. Não roa as unhas. Para além de, a longo prazo, perderem a forma, enfraquece-as e não é bonito.

11. Evite o contacto com produtos de limpeza. Estes contêm químicos que causam enfraquecimento das unhas. Use sempre luvas.


Sigam-nos no facebook e no instagram!

domingo, 13 de julho de 2014

Voltar à infância

Quando era miúda, na altura das festas da cidade, todos os anos os meus pais visitavam duas feiras que se realizavam na época: a Feira Comercial e Industrial de Coimbra (CIC) e a Feira Popular.

Na primeira, adorava ver tudo o que era stands de móveis e decoração. Coleccionava todos os cartões de visita e gostava imenso quando me ofereciam canetas e rebuçados. A parte do automóveis era mais do interesse do rapaz.

A feira popular era A FEIRA. A perdição das crianças! Por norma, íamos cedo e jantávamos num dos espaços específicos para tal. Seguiam-se momentos de grande diversão, com imensos carroceis à escolha para podermos viajar. Nos que mais temíamos, indicados para a nossa idade, os meus pais acompanhavam-nos para nos transmitirem confiança. Bons tempos!

Com tão boas recordações, todos os anos tento fazer o mesmo com os meus filhos. Por isso, no final de tarde de sábado, lá fomos nós. Foi o delírio! Fiz com eles exactamente o que os meus pais faziam connosco. De cada vez que ia numa viajem, transportava-me para o meu tempo de criança e tinha a certeza de que todos estavam felizes.

O Salvador que tinha medo de carroceis perdeu o medo e já pedia para ir em todos. O Guilherme, que inicialmente chorava e se recusava a ir, no final já não queria outra coisa (sempre comigo a acompanhar). E o Santiago, esse sem medos, aproveitou ao máximo tudo o que pôde. 

Oh Happy Day!







A Francisca e o Martim foram passar uns dias de férias ao Algarve, com os avós, pelo que não partilharam estes momentos. As longas férias escolares têm destas coisas. As saudades já são mais que muitas, mas estão quase a regressar.

Sigam-nos no facebook e no instagram!

Domingo

A animação começou bem cedo, com muitos risos e brincadeiras. Haja alegria!
E nunca se esqueçam...



Sigam-nos no facebook e no instagram!

quinta-feira, 10 de julho de 2014

Boa noite!

Porque existem canções lindas. Canções que nos fazem recordar momentos da nossa vida. Canções que nunca esqueceremos. Deixo-vos esta que adoro.

Boa noite!

Sigam-nos no facebook e no instagram!

Não faltem, este sábado!

É já no próximo sábado que se realiza mais um Mercado dos Santos, na sua Edição Summer Time.

Como já referi algumas vezes, trata-se de um evento 100% solidário que tem como intuito ajudar quem precisa. Desta vez, a Cristina, que procura um dador de medula óssea compatível, e o IPP Solidário, que presta auxílio a alunos carenciados.

Estarão presentes imensas marcas portuguesas, conhecidas de todas nós, e não faltarão actividades divertidas para miúdos e graúdos: hora do conto, danças, tatuagens, mini-sessões fotográficas, pinturas faciais, workshops, apresentação do livro "As mulheres  não sabem estar caladas", entre outras.

Por isso, já sabem! Sábado, entre as 10 e as 19h, todos os caminhos vão dar ao jardins do ESE, no Porto.


O Diogo, um dos meninos ajudados por esta iniciativa, deixou-nos e transformou-se em mais uma estrelinha a brilhar no céu. Ser-lhe-à prestada uma pequena homenagem neste dia, pelo que se pede a todos os que queiram escrever uma curta mensagem, a façam chegar ao staff (em mãos ou via mensagem privada). Enquanto estas mensagens forem lidas, será levantada uma faixa de homenagem ao Diogo, pelas crianças presentes, e serão largados balões.

Sigam-nos no facebook e no instagram!

segunda-feira, 7 de julho de 2014

Deixar o bebé chorar até adormecer, sim ou não?


É muito conhecida a teoria que defende como melhor forma de adormecer o bebé deitá-lo na sua cama e, mesmo que chore, deixá-lo chorar até se cansar e adormecer. Segundo ela, o bebé ganhará autonomia e independência mais rapidamente.

Confesso que me faz imensa confusão esta situação. Nunca a apliquei com os meus filhos. Parte-me o coração ouvir um bebé a chorar, a pedir consolo, e corro logo em seu auxilio. Até hoje , e a exemplo do que sucedeu com os manos quando eram mais pequenos, o baby G. adormece bem consoladinho junto a mim e só quando ele já dorme o deixo na sua cama, conseguindo ter noites super tranquilas.

Não nos podemos esquecer que o choro é a única forma de comunicação do bebé e que é desta forma que ele expressa as suas necessidades. 

O bebé vê os pais como um porto seguro, disponível para o proteger e auxiliar quando este sente perigo, medo, solidão... Se ao chorar os pais o ignoram, o bebé acabará por perder a confiança e segurança que lhe deviam ser dadas. Este, com o tempo, aprenderá que as suas necessidades não são atendidas, desistindo de chorar. Haverá, sem dúvida, uma extinção de comportamento, mas resultante do desamparo. A suposta independência será uma falsa independência, uma vez que, mesmo necessitando, o bebé aprendeu que não obtém resposta, daí já não chorar. Há mesmo quem diga que a consequência deste tipo de procedimento será uma quebra de vínculo. 

Além disso, ao agir desta forma, os pais estarão a contribuir para que estes bebés se tornem adultos inseguros.

Há pesquisas que demonstram que quanto mais rápido for o auxílio ao bebé, menor virá a ser o choro a longo prazo. A autonomia e independência ganham-se com a maturidade e não com a falta de resposta.

Sigam-nos no facebook e no instagram!

domingo, 6 de julho de 2014

A alimentação da Mãe que amamenta e sua influência no bebé

Como já vos falei em tempos, aqui, dos meus 5 filhos, amamentei 4 durante bastante tempo (16, 9, 19 e, até agora, 20 meses).

Sempre tentei manter uma alimentação equilibrada, não me coibindo contudo de comer alimentos de que gosto, apesar de o fazer apenas esporadicamente. Exemplo disso é o chocolate. A verdade é que, ao longo destes 11 anos de maternidade, nunca tinha sentido qualquer influência na saúde dos meus filhos, derivada do tipo de alimentos que ingeria.

Mas a verdade é que nunca é tarde para comprovarmos que esta relação existe. E digo-o sem ter conhecimento da existência de quaisquer estudos médicos. Falo apenas da minha experiência.

Um destes dias, tinha em casa uma caixa de ameixas vermelhas, maduras e docinhas. Adoro! Claro que fui com toda a ganância à caixa e comi umas poucas de seguida. O baby G. já estava a dormir e previa-se uma noite descansada pela frente, pelo que ele só deveria mamar na manhã seguinte. Com a estimativa de 6 horas que supostamente demora a alimentação da Mãe a influenciar o leite materno, mais um belo par de horas, não se previam grandes problemas.

A ameixa é considerada "depurativa" do sangue e "desintoxicante" do aparelho digestivo. Está incluída nos frutos que ajudam a regular o intestino, contribuindo positivamente para o seu funcionamento, em caso de prisão de ventre. Há quem defenda que comidas em excesso poderão provocar relaxamento  intestinal excessivo, provocando diarreias.

Na manhã seguinte tudo começou a decorrer dentro da normalidade. Acordar, mamar, vestir e, excepcionalmente nesse dia, passar a manhã com o Pai. Mas 2 horas depois o efeito de tanta ameixa comida pela Mãe começou a ter reflexos no baby. Diarreia atrás de diarreia e alguns vómitos. Inicialmente, pensámos que fosse alguma virose, mas o tempo mostrou-nos que não.

As viroses duram, por norma, 2 a 3 dias e a instabilidade do baby G. resumiu-se a meio dia, pelo que a hipótese da virose foi colocada de parte, passando a relacionar-se todo o problema com as ameixas. Se duvidas existiam, para mim ficou provada a influência da alimentação materna na saúde do bebé.

Para que saibam, alguns dos alimentos que podem influenciar negativamente a saúde do bebé são: alimentos muito gordurosos, chocolate, frutos vermelhos, café, chá e refrigerantes e álcool.

Por outro lado, a banana e o iogurte são excelentes auxílios na restauração da função normal do intestino.

Sigam-nos no facebook e no instagram!

sábado, 5 de julho de 2014

Um local magnífico!

Hoje era daqueles dias em que me apetecia fazer algo diferente, conhecer um novo lugar, sei lá... Apetecia-me! Apesar de não o fazermos constantemente, sugeri um bom restaurante ao marido ao qual nunca fomos. Mas, em resposta à minha sugestão, ele superou e falou-me de um outro local sobre o qual quis, de imediato, saber mais. (Valha-nos o google!) Fiquei tão agradavelmente surpresa com o que vi, que tinha de ser mesmo aquele o nosso destino.

Quinta de São Luiz é um quinta do século XVII, que foi recuperada, tendo sido o seu antigo solar transformado numa zona de restauração. Situa-se em Pereira, concelho de Montemor-o-Velho, e apenas a 15km da cidade de Coimbra. Um local encantador, com imenso espaço para que as crianças possam brincar tendo, inclusive, um parque infantil.

O serviço é de excelência. O Chef Henrique Sá Pessoa foi, nos primeiros anos, consultor gastronómico deste espaço, deixando o seu legado ao Chef Joel, que actualmente é o responsável pelo serviço e pela inovação na cozinha.

Devem estar a pensar "Deve ser carissimo!". Nada disso! O espaço tem um salão super requintado, com apresentação de uma cozinha gourmet mais elaborada; mas existe também uma outra sala de refeições com um conceito mais casual e super acessível às nossas bolsas (a escolhida de hoje.). 

Além destas 2 salas, possui ainda uma zona de exposição de vinhos e uma zona de bar bastante agradáveis.

Vale mesmo a pena visitar!

Esta sala é um sonho! Fiquei deslumbrada com toda a sua envolvente.

O pormenor deste cabide em forma de mãos é super engraçado.

Descobertas, travessuras e mimos à mistura.

A zona de bar, com um chão lindíssimo, e a exposição de vinhos.

Enquanto aguardámos pela confecção do almoço, fomos descobrir o exterior da quinta.

O exterior.

O parque infantil, adorado pelos mais pequenos.

Momento me & myself.

O nosso almoço foi um magnífico bacalhau com broa, acompanhado por um belo vinho.
Para as crianças escolhemos um creme de cenoura delicioso, seguido de um belo bife de novilho com batatinhas.
Looks:
Guilherme: Fofo Maria Bebé e body de golas Alecrim;
Santiago e Salvador: Calções Metro Kids e polos Zippy;
Mummy: Calções e sandálias Zara, top CorteFiel e colar Be Wow.

Sigam-nos no facebook e no instagram!

quinta-feira, 3 de julho de 2014

Camas de Ferro: Elegância e Beleza

Foi no decurso do século XIX que começaram a surgir as primeiras camas de ferro. Ao longo dos anos, estas foram evoluindo, com a introdução de novos acabamentos, sendo possível, hoje em dia, encontrar uma grande diversidade de opções,desde as mais clássicas às mais contemporâneas.

Símbolo de elegância e românticas, adequam-se facilmente a qualquer tipo de decoração. São peças de mobiliário básicas, que criam boa aparência em qualquer ambiente onde se insiram, sendo adequadas para ambos os géneros. Ficam giríssimas tanto em quarto de meninas, como de meninos.

A oferta do mercado é grande mas... Qual a avó que não tinha em sua casa uma cama de ferro? Restaurar uma cama de família é uma ideia que eu acho fantástica, preservando toda a sua história.

Ficam algumas inspirações. Espero que gostem!


















Estas não são totalmente em ferro, mas eu achei bastante originais.
Sigam-nos no facebook e no instagram!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...