Rainha do Reino: Como ter tempo para mim?

Esta é a pergunta que imensas mulheres devem colocar “ Como ter tempo para mim?”. E eu não sou exceção, mesmo com cinco filhos.

É necessário, de vez em quando, desligar o botão e criar uma atmosfera nossa, o nosso momento, onde consigamos investir em nós, no nosso bem-estar físico e mental que vai certamente refletir-se no emocional. Ou seja, a nossa família também vai sentir quando eu estiver em equilíbrio, auto-confiante e feliz.

Para isso eu gosto de criar momentos para mim com um banho quente (ou tépido para não causar celulite e flacidez), um tempo para me maquilhar de manhã e ainda os mais especiais, os tempos em que vamos a um espaço onde nos sintamos realmente em “modo voo”, felizes e onde alguém específico da área nos mime.

Para isto, hoje fui ao Voga Momentos Spa, em Coimbra para fazer uma consulta de avaliação corporal onde diagnosticaram cada zona do meu corpo e fizeram uma avaliação facial para me conselharem sobre os tratamentos ideais para mim….

O espaço é incrível porque ao entrar sentimos logo um ambiente propício para desconectar do mundo. A luz mais quente, a decoração clara e a música de fundo, torna tudo tão calmo que no fim do dia de trabalho parece um clima de embalar...

Já na consulta com a especialista em tratamentos corporais foi feita uma anamnese clínica com bastantes perguntas, para além da análise concreta das zonas (coxas, glúteos e barriga) que revelou que tinha alguma celulite e flacidez –o pesadelo de todas nós.

Na parte da consulta com a especialista em tratamentos faciais através da luz de diagnóstico, foi notada alguma desidratação e algumas rugas iniciais, mas fiquei aliviada quando me disseram que estava ótima para os meus 42 anos recém feitos!!

Já agendei os tratamentos e, em breve, vou mostrando estes momentos de mimo para mim, porque eu mereço. Aliás, é tão bom quando a nossa própria família nos incentiva a isso e quando temos um marido que se organiza também para que possamos (efetivamente) desligar. 

São tão bons os momentos para nós, como para eles, por isso invistam no vosso tempo...

Educação baseada no medo cria adultos infelizes - as nossas dicas

Hoje venho falar-vos de educação.

Cada vez mais olho para os meus filhos e penso como sou grata por vê-los crescer assim... Ter cinco filhos obriga-nos a ser muito exigentes com a educação deles, pois sabemos que para cumprirem as tarefas diárias, terem boas notas e se respeitarem uns aos outros necessitam exatamente disso, educação.

A maioria dos pais deseja filhos obedientes. Muitas vezes porque foram criados de forma rigorosa e decidem dar correções severas quando a criança faz algo de errado. E, na maior parte dos casos, não há acordos, diálogos ou concessões.

A conversa, a atenção, o carinho, e a empatia fazem com que os nossos filhos se tornem adultos conscientes, absorvam regras coerentes, noções de respeito e responsabilidade.

No entanto, a educação baseada no medo, a inibição dos sentimentos e autoritarismo podem causar sérios problemas psicológicos a longo prazo. Para mim ensinar com base no medo só gera infelicidade. A verdade é que muitas vezes, em casa, o nosso filho até pode ser um anjo, mas na rua ou na escola, longe de nós, ele torna-se uma pessoa agressiva. É isso que acontece quando uma criança tem uma educação baseada na ameaça por repreensão. Longe dos pais, os filhos sentem liberdade de fazer o que querem: bullying, brigas, desrespeito e comportamentos perigosos.

Aqui em casa, no nosso Reino, existe sempre o esforço por cumprir à primeira o que se está a pedir, porque mais ninguém o vai fazer por eles e fazemos uma distribuição de responsabilidades. Desta forma as nossas crianças e a nossa adolescente estão a tornar-se pessoas desinibidas, abertas e com atitude, sem sobreproteção e, dentro do normal, muito educadas. Claramente têm as birras delas de vez em quando, mas quem é que não tem birras, até aos 50?

Acho que entre pais todos podemos dar dicas, e não é por nós termos cinco que as nossas dicas valem mais do que as dicas dos pais que só têm um, por isso aqui ficam as nossas dicas:

1º - Ter boas conversas com os nossos filhos;

2º Estabelecer regras, como horários para dormir, alimentação adequada, limite de tempo para usar o telemóvel e jogar com o ipad.

·       3º Respeito: Não é possível exigir respeito do seu filho, se nós enquanto pais não o fazemos. Por isso, evite gritar, dizer palavrões, humilhar e gozar com a criança. Troque as palavras negativas e ensine novas lições com paciência e amor.

E vocês pensam o mesmo? Quais são as vossas dicas?

Noites Frias - jogos em família, não há tablets! - queremos saber a vossa opinião

Este inverno tem-nos oferecido uns dias de Sol maravilhosos, mas as noites são tão frias que convidam a ficar por casa e desfrutar do tempo em família. Criar tempo de qualidade, onde a atenção esteja focada na partilha, na conversa, nas risadas e tentar ao máximo sem tablets, telemóveis e jogos de computador.

Ao fim de semana apostamos imenso em jogos de mesa e até nas cartas e no Uno. Adoro que desenvolvam o saber perder e saber ganhar assim, em grupo. Já pensaram que deixar que os vossos filhos fiquem presos a tablets desenvolve  apenas o saber perder / ganhar individual?

Pois é, há estudos que desenvolvem teorias sobre como serão as crianças que durante os primeiros anos de vida estiveram presas a brincadeiras com tecnologia e, de facto, desenvolvem o intelecto sim, mas a parte emocional e social tão importante onde é que fica? Qual é a vossa opinião?

Roupa dos meninos Cordel - Stylish Kids
Pedro Miguel Photography

Para filhos únicos não inventem desculpas, eles não têm irmãos para brincar, mas têm país que necessitam de criar o tal tempo de qualidade...

No Reino, no que depender de mim, os cinco vão ser sempre estimulados a mais noites (frias ou não) assim e tardes no parque.

Sigam-nos no INSTAGRAM

Hoje é o meu dia: 42 anos!

Pois é, hoje é o meu dia de aniversário e os 42 já não me fogem. :)

A verdade é que, apesar do número já bem jeitosinho, eu cá estou: inteira, feliz, cheia de garra para realizar os meus projectos e, como não podia deixar de ser, na melhor companhia, com a minha família e todos os que me querem bem.

Se foi fácil aqui chegar desta forma? Não, nem sempre, pois a vida é um pouquinho trapasseira e põe-nos muitas vezes à prova. Mas se olharmos para tudo isso como uma aprendizagem, que faz parte do crescimento, sendo uma das formas de percebermos a importância de relativizar e valorizar o que de facto importa, tudo fica mais leve. 

E, acreditanto que é no fim dos caminhos difíceis que estão as maiores vitórias, foi assim que cheguei aos meus 42: realizada e de bem com a vida.

Que assim continue até ser bem velhinha!

Sigam-nos no INSTAGRAM

Filhos no Jantar do Dia dos Namorados? - vem discussão

"Que dia é hoje?" já todos sabemos, o Dia dos Namorados, de São Valentim, o Valentines... de certeza que, tal como eu, nos últimos três dias sentiram o bombardeio de publicidade de restaurantes com menus especiais a 25€ por pessoa (no mínimo) e a pergunta que me coloco como mulher. esposa e mãe de cinco filhos é "vale a pena jantar fora neste dia?"

A minha resposta é: Não. Primeiro porque os valores são muito inflacionados e segundo porque os olhares de lado e os comentários me irritam profundamente. Não deviam ser permitidas crianças na noite dos namorados, tentamos abstrair-nos dos nossos filhos um bocadinho e "levamos" com os filhos dos outros (mas estamos a falar de animais? e quem não tem familiares com quem possam ficar as crianças?) . 

Parece a paródia dos olhares e comentários na praia, basicamente aqueles que até a Madalena Abecasis replicou num vídeo no seu Instagram.

Digam-me, vocês que também têm filhos sentem o mesmo? E quem não tem filhos acha que se torna bonito dizer estas coisas?

Enfim, é por isto que o Dia dos Namorados para o Reino dos 7 é um jantar especial sim, com uma mesa mais bonita que o habitual, mas em casa. Ensinando e demonstrando o que é o verdadeiro amor no nosso lar e que os detalhes, as atitudes e fazer quem nos rodeia feliz é que faz sentido, não só hoje, mas todos os dias!

Maquilhagem: Tânia João

Fotografias: Pedro Miguel Photography

Sigam-nos no INSTAGRAM