Águas aromatizadas

É do conhecimento geral a importância da ingestão diária de água, desempenhando esta um importante papel no que respeita à hidratação do nosso corpo e em processos fisiológicos do nosso organismo. Uma excelente alternativa à água simples são as águas aromatizadas, ricas em vitaminas e minerais, provenientes de frutas, vegetais e ervas aromáticas que a compõem, transformando-as assim numa agradável bebida refrescante, de sabor suave e muito saudável, uma vez que não contém adição de açúcares, podendo ser ingerida ao longo de todo o dia. Estas águas têm inúmeros benefícios, nomeadamente na eliminação de toxinas e no reforço do sistema imunológico, tendo ainda uma função diurética, sendo inibidoras do apetite.

Deixo-vos então uma sugestão de àgua aromatizada deliciosa.

Ingredientes:

1l de água filtrada

1 limão

1/2 pepino médio

10 folhas de hortelã

Lavar bem as frutas e folhas de hortelã. Cortar o limão e o pepino à rodelas. Colocar todos os ingredientes dentro de um jarro. Colocar no frigorífico durante 4 horas. E está pronta.

Espero que gostem!

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