Como não deixar que o stress profissional afete a vida famíliar

Nos dias que correm, quem diz que não sente stress no trabalho está a mentir! Ser mãe, esposa, dona de casa e trabalhadora tem que se lhe diga, e ás vezes torna-se difícil não misturar as coisas... Ou estamos no trabalho a pensar no que fazer para o jantar, nas máquinas de roupa para lavar, a loiça da máquina para arrumar e as camas deixadas por fazer, ou em casa a pensar nas mil tarefas que temos de concluir, no dia seguinte, durante o trabalho. 

No Reino temos alguns hábitos para conseguirmos respirar fundo e relaxar, deixar o trabalho para o horário dele, e aproveitar o tempo em família. E se as camas não se fizerem hoje? Paciência!

Makeup: Tânia João 
Blusa rosa, cinto de detalhe com penas, calça palazzo: Biba Boutique 

Gostamos de passear por Coimbra, afinal não é preciso ir muito longe para nos conseguirmos abstrair. Apreciamos ir passear às docas ao final do dia, de ir tomar café ao Sapientia, que tem uma vista de cortar a respiração desde o rooftop 360º. Gostamos de jantar fora de vez em quando para nem ter de me preocupar em cozinhar e lavar loiça, de ir ao Galerias tomar um chocolate quente ou até mesmo de ver o pôr do sol desde a varanda. No entanto, por muito que goste de estar com todos e aproveitar o tempo a trocar conversas com o Reino, também preciso de tempo para mim, para relaxar. É difícil relaxar com cinco filhos em casa? Claro! Mas à noite, quando já está tudo deitado, gosto de tirar dez minutos para mim, para respirar fundo e meditar, pensar nas coisas boas que aconteceram e nas que ainda estão por vir, longe do barulho ou até com música, são dez minutos em que posso sair da rotina e ir mergulhar no meu mundo! Recarregadas as energias, estou pronta para mais um dia!